[짧은 지식] 장기기억, 단기기억, 기억법 의미

단기기억, 장기기억 의미

기억이란 뇌에 들어온 정보를 저장하고 다시 떠올려 낼 수 있는 능력을 의미합니다. 기억의 종류는 크게 단기기억과 장기기억으로 나누어집니다.

 

 

단기기억

단기기억은 말 그대로 짧은 시간 동안 하는 기억으로 크게 감각기억과 작업기억으로 나누어집니다. 단기기억의 감각기억은 1~3초 정도로 짧은 시간 동안 시각적(영상 기억), 청각적(잔향 기억) 감각을 기억하는 것으로 말합니다. 그리고 작업기억은 받아들인 감각 기억을 처리하는 과정을 의미하며, 여러 감각 자극 중 주의 집중으로 이 단계에 오게 됩니다. 

 

몇 가지 예시로 날짜와 요일을 혼동하는 것, 새로운 것을 배우기 어려운 것, 같은 질문을 반복하는 것 등은 단기기억에 문제가 생겼다고 볼 수 있습니다.

 

단기기억 용량에는 한계가 있는데, 보통 7±2 항목을 외울 수 있다고 알려져 있으며, 각 항목을 묵어서 외우면 더 많은 양을 암기할 수 있습니다. 예를 들어 124916253649와 같은 숫자를 외운다고 한다면 쉽게 암기하기 힘들지만 1의 제곱부터 7의 제곱까지 순서대로 썼다는 것을 아는 순간 하나의 항목이 되어 외우기 쉬워집니다.

 

영화 '메멘토'를 보면 주인공이 기억을 하지 못해 몸에 문신으로 기록을 남기는 모습을 볼 수 있다. 주인공은 자신의 이름이나 기본적인 지식은 있지만 새로운 것을 기억하지 못하므로 단기기억에서 장기기억으로 넘어가는 과정에 문제가 있다는 것이다. 

 

 

장기기억

장기기억은 오랜 시간 동안 지속되는 기억으로 용량 한계와 저장 기한이 거의 무한대로 알려져 있습니다. 일반적으로 단기기억이 반복되면 장기기억으로 넘어가며, 영어 단어를 암기할 때 종이에 쓰면서 외우거나 반복해서 말하는 것이 이 과정에 포함됩니다.

 

장기기억의 예시로는 자신의 이름, 가족의 이름을 기억하는 것, 본인에게 중요한 날짜를 기억하는 것 등이 있습니다. 즉 오랫동안 머릿속에 남아있는 기억들은 모두 장기기억이라 할 수 있습니다.

 

하지만 장기기억이 되었다고 해도 모두 떠올릴 수 있는 것은 아닙니다. 기억은 새로운 기억에 의해 간섭을 받아 왜곡될 수 있으며, 자신의 마음대로 재구성할 수도 있기 때문입니다. 또한 기억을 해내기 위해서는 특별한 자극이 필요할 수도 있습니다. 예시로 주관식은 못 쓰지만, 객관식은 맞출 수 있는 것이 있습니다.

 

 

다음 그림은 단기기억과 장기기억의 과정 모형입니다.

 

Atkinson & Shiffrin 모형

 

 

Baddeley 작업기억 모형