[짧은지식] 매슬로우 욕구 5단계 이론 설명 예시 비판 장점

매슬로우 욕구이론, 매슬로우 욕구단계론은 미국의 심리학자 에이브러햄 매슬로우가 제시한 인간의 욕구 5단계를 설명한 이론입니다. 매슬로우는 인간의 욕구를 5단계로 분류하고 기초적인 단계의 욕구가 충족되면 다음 단계의 욕구를 추구한다고 주장했습니다. 이번에는 심리학에서 자주 언급되는 매슬로우 욕구 5단계 이론의 설명, 예시, 비판점에 대해 설명해 드리겠습니다.

 

 

매슬로우 욕구 5단계 이론

매슬로우 욕구 5단계

 

매슬로우 욕구이론은 심리학자 에이브러햄 매슬로우(Abraham Maslow) 제시한 이론입니다. 매슬로우는 사람이면 누구나 가지고 있는 욕구를 5단계로 분류하고 가장 기초적인 단계의 욕구부터 차례대로 충족시키려 한다고 주장했습니다.

 

매슬로우 욕구 5단계를 살펴보면 첫 번째 단계는 생리적 욕구, 두 번째 단계는 안전의 욕구, 세 번째 단계는 소속감과 애정의 욕구, 네 번째 단계는 존중의 욕구, 마지막 다섯 번째 단계는 자아실현의 욕구로 구분됩니다.

 

따라서 사람들은 가장 기초적인 단계의 욕구인 생리적 욕구를 최우선하며 생리적 욕구를 충족시킨 후에야 안전에 대한 욕구가 강해진다고 할 수 있습니다.

 

이를 쉽게 보여주기 위해 사용되는 도형이 매슬로우의 피라미드입니다. 피라미드 아래로 갈수록 기초적인 욕구가 위치하고 있습니다. 건물을 지을 때 기초를 먼저 다지는 것처럼 피라미드 아래쪽에 위치한 욕구가 충족되어야 피라미드 위쪽의 욕구를 추구하게 된다고 할 수 있습니다.

 

1. 생리적 욕구(식욕, 수면욕, 성욕 등)
2. 안전의 욕구(신체적, 정신적 안전)
3. 소속감과 애정의 욕구(친구, 가족, 연인과의 친밀감과 사랑)
4. 존중의 욕구(존경받고 인정받고 싶은 명예욕, 권력욕)
5. 자아실현의 욕구(자신의 잠재력 극대화하고 원하는 것 이루는 것)

 

 

 

1단계: 생리적 욕구

매슬로우 욕구 5단계 중 1단계는 생리적 욕구(Physiological Needs)입니다. 생리적 욕구는 숨을 쉬는 것, 배고플 때 밥을 먹는 것, 목이 마를 때 물을 마시는 것, 졸릴 때 자는 것, 화장실에서 볼일을 보는 것, 종족 번식을 하는 것과 같은 행동들을 하려는 욕구를 의미합니다. 이러한 식욕, 수면욕, 성욕, 갈증해소 욕구들과 같은 생리적 욕구는 인간의 생존을 위해 기본적으로 충족되어야 하는 욕구입니다.

 

생리적 욕구는 인간의 생존과 관련된 욕구인 만큼 가장 먼전 충족되어야 하는 욕구입니다. 예를 들어 식욕이 해소되지 않으면 영양 부족으로 건강이 나빠져 신체적 인전이 위협받을 수 있고, 친구들과의 친밀감을 유지하거나 자아실현을 하려는 생각이 들지 않을 수 있습니다. 또한 수면욕이 해소되지 않으면 피로 누적과 집중력 저하로 정신적 스트레스가 쌓일 수 있으며 대인관계에 에너지를 쓰지 못할 수 있습니다.

 

 

2단계: 안전의 욕구

매슬로우 욕구 5단계 중 2단계는 안전의 욕구(Safety Needs)입니다. 안전의 욕구는 신체적으로나 정신적으로 안전한 상태가 되려고 하는 욕구입니다. 안전의 욕구에는 높은 곳과 같은 위험한 곳에 갔을 때 다치지 않을까? 염려하는 상황에서 느끼는 신체적 안전의 욕구와 경제적 안정을 추구하는 심리적 안전의 욕구가 있습니다.

 

예를 들면 치안이 좋은 곳에서 살고자 하는 등 안전한 환경을 추구하거나 미래를 대비하고자 저축을 하며 경제적 안정을 추구하는 것, 안정적인 직업을 가지려고 하는 것, 나 자신을 포함한 가족이나 연인이 안전한 생활을 하고자 하는 것이 안전의 욕구를 보여준다고 할 수 있습니다.

 

 

 

3단계: 소속감과 애정 욕구

매슬로우 욕구 5단계 중 3단계는 소속감과 애정의 욕구(Love and Belonging Needs)입니다. 소속감과 애정의 욕구는 사회적 관계를 이루고자 하는 욕구로 마음에 드는 이성에게 사랑받고 싶은 욕구, 어느 집단에 소속되고 싶어 하는 욕구, 친구들과 함께하고자 하는 욕구, 가족을 이루려는 욕구 등이 있습니다.

 

생리적 욕구와 안전의 욕구가 나 자신에게 초점을 맞춘 욕구라면 소속감과 애정의 욕구는 다른 사람들과의 관계에서 느끼는 욕구입니다. 사람들은 혼자가 되거나 외톨이로 남는 것에 불안을 느끼며 가족, 친구, 이성, 사회적 관계를 만드려 합니다.

 

 

4단계: 존중의 욕구

매슬로우 욕구 5단계 중 4단계는 존중의 욕구(Esteem Needs)입니다. 존중의 욕구는 다른 사람들로부터 인정을 받고 존경을 받고 싶어 하는 욕구로 흔히 말하는 명예욕이나 권력욕등이 이에 해당합니다. 존중의 욕구는 명성과 지위를 얻거나 성공과 성취를 이루고 자신의 능력을 인정받으며 충족됩니다.

 

 예를 들어 안전한 곳에 살고 있으며 다양한 사람들과 관계를 맺고 있는 부유한 사람들이 높은 위치를 차지하려 하거나 정치에 도전하는 모습들이 존중의 욕구를 충족시키려고 하는 것이라 볼 수 있습니다. 그러나 자신의 가치를 인정받지 못하면 자존감이 떨어지거나 열등감에 빠질 수도 있습니다. 존중의 욕구는 명예, 권력 외에도 자기 존중감을 포함하며 자신이 스스로 가치를 인정하고 존중하며 충족시킬 수도 있습니다.

 

 

 

5단계: 자아실현의 욕구

매슬로우 욕구 5단계 중 마지막 단계는 자아실현의 욕구(Self Actualization Needs)입니다. 자아실현의 욕구는 모든 욕구가 충족된 후 나타나는 최상위 욕구로 자신의 잠재력을 극대화하여 원하는 것을 이루려는 욕구입니다.

 

자아실현의 욕구는 창의성, 도덕성, 지식과 기술 등을 바탕으로 개인의 성장과 발전을 추구하는 욕구이기도 합니다. 예를 들어 과학자들이 인류의 발전에 기여하려는 목적으로 끊임없는 과학 연구를 하는 것,  예술가들이 미술이나 음악으로 자신의 창의성을 표현하기 위해 노력하는 것, 봉사활동을 다니며 타인을 돕는 것 등이 자아실현 욕구를 추구하는 것이라 볼 수 있습니다.

 

 

 

매슬로우 욕구 5단계 장점 및 비판점

매슬로우 욕구 5단계는 인간이 추구하는 단계적인 다섯 가지 욕구를 제시하며 아래 단계의 욕구가 충족되어야 상위 단계의 욕구를 추구하게 된다고 설명합니다.

 

매슬로우 욕구 5단계는 인간의 심리와 행동을 이해하는데 도움이 되며, 자신이 무엇이 부족하고 어떤 것을 필요로 하는지 살펴볼 수 있다는 장점이 있습니다. 또한 자아실현이라는 최종 목표를 추구하는 것을 강조하기 때문에 자아실현의 동기부여로 삼을 수 있습니다.

 

그러나 매슬로우의 욕구이론은 인간의 다양한 욕구들을 다섯 가지라는 단순한 형태로 분류하기 때문에 모든 욕구를 정확하게 설명하기 힘듭니다. 또한 개개인마다 우선시하는 욕구가 다를 수 있으며 모든 욕구를 충족하는 것이 항상 행복한 삶을 보장하지는 않는다는 비판점이 존재합니다.